76集团军驻地在哪里:我的心很浮躁，怎么可以使自己静下心来？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/07/08 20:13:41

（1）默默数自然数……
（2）深呼吸法……
（3）念佛法……
（4）思考法……
（5）转移注意力法……

吃零食或者看搞笑的电影。

听听轻音乐吧！！

我的心很浮躁，怎么可以使自己静下心来？ 现在自己变的很浮躁,怎么才能让自己塌实学习呢? 心情容易浮躁有什么方法可以使自己静下来~~ 人在极度浮躁的时候该怎么调整自己？ 怎样克服自己的浮躁 我自己很浮躁，学习学不下去，总想玩电脑。 心情浮躁的很 怎样使自己静下心来，最近人有点浮躁 我心太浮躁有什么方法可以解 怎么让自己不浮躁啊！！！