铸造工艺流程:如何能使手腕变的结实有爆发力?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/06 18:43:59
我是女生,和同学呀,朋友呀比手腕很弱,手劲很小。
做扶地挺身,每天做三组:每组15次
这个说简单了就一句话”多练,象男生一样”比如说你明天提水啊,或是试试练哑铃之类的.经常和你同学比手腕也可以增强你的手力.总之,方法是很多的,只要你多练就可以了.
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