大班颜色变变变视频:我今年21了,我想练一门技击术,请各位高人指点!!!
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/28 06:50:27
我愤怒,居然没人说截拳道。
你都21了,套路你别学了,散打太玩命,泰拳根本不是中国人适合练的。学跆拳道、合气道,杨氏太极拳我想你也受不了那苦,截拳道虽然也难了点,但它的随机应变和巨大杀伤力非常人所能想象,况且截拳道是以哲入武的,追求一种气贯如虹的效果,不妨一试。
太极不错!
还是学散手吧!!!或者是俄罗斯的MMA
你练泰拳吧,所谓泰拳也就是指泰国的拳,历史悠久了,由于它的特点是用身体的八个部位作为攻击武器,所以也叫‘八臂拳’,泰国叫‘八臂族’。泰拳的特点是攻击灵活,随及应变,没有其他拳种那么多花样,但是泰拳的肘砸和膝撞,常常让敌人防不胜防。威力无穷,所以泰拳也被公认我是世界上最具杀伤力的拳种了。介绍你看一部电影《泰拳》,里面的镜头差不多都是真功夫。所有的力量的到了完美的体现,很不错的。
个人推荐巴西柔术,对身体基础要求不是很强,其内容是建立在以下两个假设上的:
1.你的对手比你高大、强壮。
2.90%的真实打斗是在扭斗和倒地后结束的。
从这两个假设出发,巴西柔术的技术强调有效利用杠杆的原理,使用者可以使用很小的力气,将沉重的对手撬起,并产生巨大的力量。杠杆的运用,可以让小个子、体重轻、柔弱的选手,保护自己不受个子大、体重大、身强力大的对手的侵害。实践证明,柔术选手在格斗比赛,如UFC中占有优势,表明这种武术是有效的。多数的综合格斗技的选手,多兼练柔术,也证明这种武术在赛场内外的实用性、有效性。
统计表明,多数真正的打斗是在双方扭斗后倒向地面结束的。当对手力量和个头都占有优势时,这种情况尤为明显。如果你不知道倒地后如何防卫身强力大的对手,会遇到极大的麻烦。柔术是少有的一种能够有效解决“地面格斗”这一真实打斗难题的武术。在街头,没有裁判监督叫停,没有体重区分,没有时间限制,没有回合和规则,任何事情都可能发生。在批准的拳赛擂台上,按照规则面对商定的对手的比赛,同大街上有人想揍死你的街头打斗是不一样的。您怎样才能防止比你壮、个头高、身强力大的家伙把你摔到地上,骑在你身上,用他可以用的任何东西袭击你呢?在巴西柔术中,可以找到有效和简捷的答案。
巴西柔术的技术要领
要想了解巴西柔术在自卫方面的有效性,有必要介绍这种武术的基本原理和策略。
1.你的对手可能比你高大、强壮
古希腊著名哲学家阿基米德曾有过一句名言:“给我一根杠杆,我能单手翘起整个地球。”
柔术是建立在你的对手比你高大、强壮的前提下的。一个比你弱小,没有你高大的人多不会在街头向你挑衅。即使他同你动手,在个头和力量上都会处于劣势。所以,如果在街头发生争执,多数对手可假定为比你强壮、高大。你是弱者,因此同对手比力气非明智之举。
喜欢使用蛮力的对手,很容易受到技术高超的打斗者的攻击。尽管力量和力气是非常重要的,但每个人应该首先拥有技术优势。一个技术精湛的人比用蛮力的人更省体力。在恰当的地方、恰当的时机使用杠杆的原理,可以非常省力地达到预期的目的。杠杆原理会让你大大地省力。柔术练习者可使用全身的力量产生杠杆力,对对手最薄弱的部位进行毁灭性的打击。
柔术的核心在于使用有效的技术对付蛮力和侵犯。柔术的哲学提倡预期使用更大的力量抵抗,柔术练习者更喜欢“化”劲,改变对手进攻用力的方向,再反作用给对手。记住:除非你是世界第一壮汉,这个世界上肯定有比你更壮、更重、更大的对手。
2.不要试图同比你高大、强壮的对手斗拳
如果你觉得你可以同比你高大、强壮的对手拼拳脚,那就大错特错了。在所有拳赛中,选手是按照体重划分级别的。
在街头,没有重量限制,通常是大个子欺负小个子。对于体重超过你两倍的对手,拳击是否能起作用?
为了避免这种冲突,最好的选择是缩短你同对手之间的距离,更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面,你的柔术技术就可以保护你自己。柔术是极好的让你精通地面上的打斗技术的自卫武术。
3.多数街头殴斗是在纠缠后,倒向地面结束的
统计显示多数街头殴斗是在纠缠后倒向地面结束的,有的是故意的,有的则是意外的。打斗的一方可能故意将对手摔到地上,或者一方失去平衡摔倒在地。经常发生的是个头大、力量强的人将小个子弄倒在地,然后骑在他的背上狠揍。即使在职业搏击比赛中,选手在遇到麻烦或想休息的时候,也会采用靠紧或箍住对手的方法。在开场就被击倒的场面是非常少见的。在拳击比赛中,缠抱是犯规的,一旦出现缠抱,裁判会立刻分开双方。拳手也不允许摔倒对手,在地面上继续打斗。因此,拳手不会接受对付擅长“缠抱”和不与他拼拳的选手的训练。
4.缩短与对手的距离
对于柔术选手来说,最危险的障碍就是无法缩短同对手的距离。在此距离段,攻击者可以发出强劲的拳脚。柔术选手的目标是缩短同对手的距离,而不会被他击倒。想象自己能够阻挡或躲避对手的所有击打是不现实的,因此,柔术练习者的第一目标是靠近对手,不被击倒,通过缩短距离,柔术练习者会“憋”住对手的拳脚。快速移动,进入对手无法发出强有力打击、重创你的距离。
柔术练习者有多种策略可以靠近对手。最常见的是先用拳脚骚扰对手,拳脚的进攻会使对手要么靠近缠抱,要么后移,这正是柔术练习者需要的。柔术练习者不需要成为一名打斗专家,但应该精通几种拳法和和踢法,同时擅长一些步法移动和头的躲闪。这些技术在站立打斗时可以保护自己,另外还需要掌握从站立到倒地的转换。
物理学揭示,打击的力度取决于距离和接触目标的角度。通过消除这两种致命的因素,柔术练习者大大削弱了对手的攻击性。因为多数击打型选手面对的对手也是击打型的,他们不知道如何对付擅长缠抱和摔角的选手。由于缺少这方面的训练,扭斗手很容易迫使拳击手进行摔角决斗。一旦柔术练习者将对手固定住,接下来就是花时间、创造机会将对手扭倒到地面。除非对手接受过防摔倒的训练,或者体重过重,将对手扭倒在地比人想象得要容易得多。
5.成一个占控制地位的姿势
一旦进入地面格斗,击打手的主要武器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上,某些姿势远远胜于其他姿势,因为它们可以提供不同的防御和进攻机会。在地面上,打斗者可以进入不同的位置姿势。柔术练习者的策略是处于比对手更有利的位置姿势。一旦实施控制性的位置姿势,柔术练习者可以有多种进攻选择:击打对手、使用关节技和绞技。柔术的技术可以用来使对手投降,而不造成伤害。由于击打性选手不熟悉基本的地面格斗技巧,柔术练习者可以轻松地在地面上控制他。世界上有很多种扭斗式的武术,但没有一种像巴西柔术这样如此强调地面姿势的控制权
吼吼,北京就有一家柔术馆,不错欧。
巴西柔术很厉害,我知道的,女孩子练了都可以制服壮汉~~