怎么购买qq号:健美为什么会腰痛？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/07/07 10:06:16

本人练健美很久了。可以说腰是每天都要用到的部位。走路和坐着都要腰。要加强哦！你在健美时要健热身。可以对腰多点。还有重量不要太大。最大量的80%。你可以去网上找找。我买健与美这本书很久了。你也可以去买来看看。

人在跳健美操时，韧带慢慢拉开，便有些痛

可能是肾虚

刚开始的时候都那样

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