苏宁易购广告语:我想跳健身操来减肥,请问饭后多长时间跳比较合适?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/08 08:08:33
半个小时后比较好
饭后半个小时内可以先作一些小动作,像慢走之类的把胃里的东西消化掉
然后再作健美操比较好
1个小时后好,一般情况下我们在半个小时的时候还没有消化完全,会导致肚疼!
两小时后锻炼最好。
半个小时后好,如果刚刚吃过饭就运动,容易得阑尾炎的,要等饭消化过之后再运动哦!
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半个小时后比较好
饭后半个小时内可以先作一些小动作,像慢走之类的把胃里的东西消化掉
然后再作健美操比较好
1个小时后好,一般情况下我们在半个小时的时候还没有消化完全,会导致肚疼!
两小时后锻炼最好。
半个小时后好,如果刚刚吃过饭就运动,容易得阑尾炎的,要等饭消化过之后再运动哦!