中国高铁世界第几:跑步减肥是出汗越多减肥效果越明显吗?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/04 22:13:44
出汗出的都是身体的水分,并不是肥!
跑步不是速度快就好了,关键是持久!长时间的跑,有利于加速全身新陈代谢!快速新陈代谢才可以减肥!一定要持久坚持!每次根据身体状况而定时间!
我觉得是,我夏天跑步的时候特明显
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出汗出的都是身体的水分,并不是肥!
跑步不是速度快就好了,关键是持久!长时间的跑,有利于加速全身新陈代谢!快速新陈代谢才可以减肥!一定要持久坚持!每次根据身体状况而定时间!
我觉得是,我夏天跑步的时候特明显