神马品牌网淀山湖富力湾没人要:本人已经过度手淫
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/07/15 03:03:12
已经出现严重的记忆力减退，和脱发，请问怎么挽回自己
1楼：但是现在还完全可以克制，我是问你怎么挽回原来的智力
1楼：但是现在还完全可以克制，我是问你怎么挽回原来的智力
不知道是谁告诉你过度就是这种表现.具我所知过度无非就是体力下降,人变的比较虚弱.你的那些问题也许是别的原因引起的.你首先要保持好心态,手淫是一种很正常的生理行为,不用着急.另外要加强体育锻炼,不要搞垮身体.再有就是减少手淫的次数,争取到每周一次,这刚开始有难度,你可以找一些东西转移注意力.还有就是要看医生,你的表现是不是有别的问题
找点自己喜欢的事情做,除了手淫,多和朋友出去玩玩,
多吃点补品,晚上多休息,人的大脑细胞是用之不尽的
转移注意力