长治情人:最近两天总是半夜起来撒完尿后就睡不着了
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/06 22:46:04
前几天睡觉都很香,这两天都是晚上9:00~10:30睡觉的。凌晨4:00或5:00起来后就再也睡不着了,一直睁着眼睛到了8:00。
请问我是不是得了失眠症,怎么解决?
请问我是不是得了失眠症,怎么解决?
晚上晚点睡,少喝水,不上厕所。。。
才两天觉得时间并不长,不必过分担心,放松些:)
上几个通宵 慢慢就好了
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晚上晚点睡,少喝水,不上厕所。。。
才两天觉得时间并不长,不必过分担心,放松些:)
上几个通宵 慢慢就好了