一加在天猫有旗舰店吗:4月中旬就要考体育了现在怎样锻炼50米跑和扔实心球??

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/04 18:13:26
如题
我就快考试考体育了!!怎么办 我跑50米不快 而且实心球也扔得不远!!怎么练习才能取得好成绩啊??

努力吧!燃烧吧!青春!!!

每天做300个俯卧撑
500个仰卧起坐
1000次摆臂动作
5000米快速跑
10000次告诉相信自己能成功!!

祝福你!!