坐久了腰疼是怎么按摩:我就是想知道什么减肥方法对身体最没害

我就是想知道什么减肥方法对身体最没害 我有些胖，用什么方法可以对身体无害而减肥并不花钱？ 我朋友想要减肥，就是不知道怎么减肥，我想帮她大家有什么方法 请大家帮帮我吧，我只想知道有什么方法可以减肥最快最好的方法！！！ 拍拍打打的减肥方法对身体有害吗？ 我想穿耳洞，想知道对身体有什么影响？另外有几种穿法？ 我在减肥,这样的吃法可以吗?会不会有什么对身体不好的作用? 什么方法人流对身体危害最小 我老公身体单薄从不爱锻炼！从小就是！请问还有什么其它方法呢！ 用鸡蛋减肥对身体有害吗？有什么害处？