比赛结果:什么叫“死肌肉”

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/07/02 20:04:46
“死肌肉”有坏处吗？

训练和运动的时候适量,不要大负荷运动,那样乳酸会大量堆积,如果处理不当的话有可能会把肌肉变得过硬,那样的话就会成为我们运动员经常说的“死肌肉”

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