留置送达普遍吗:运动后有必要做放松吗,那放松的好处在哪儿,应该怎么放松,应注意什么?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/04 17:55:10
能解释的详细一些吗?谢谢
有必要好处很多 1 缓解疲劳 2 防止损伤 3 提高机能
一定要的/因为是最后对刚才紧张的身心放松,更好的得到运动的好处!
放松当然好了啊,运动后慢跑,跑时甩甩胳膊,那样运动后不会那么疼
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有必要好处很多 1 缓解疲劳 2 防止损伤 3 提高机能
一定要的/因为是最后对刚才紧张的身心放松,更好的得到运动的好处!
放松当然好了啊,运动后慢跑,跑时甩甩胳膊,那样运动后不会那么疼