三层共挤机头模具图纸:有什么方式能提高50米跑和跳绳?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/06 13:42:09
还有1个多月就50米考试了,有什么方法能提高50米跑和跳绳?
时间是短了点,不过把50米成5米效果应该不错,跳绳?什么年代了
你好,我想你每天跑十到二十几米,肯定有效果,因为俗话说得好,“积少成多”嘛!!!
做原地蹲起,50一组,每天10组,很定会提高
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时间是短了点,不过把50米成5米效果应该不错,跳绳?什么年代了
你好,我想你每天跑十到二十几米,肯定有效果,因为俗话说得好,“积少成多”嘛!!!
做原地蹲起,50一组,每天10组,很定会提高