神马品牌网中学生科技幻想画作品:怎么才能很快速的增大胸肌的体积?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/07/03 11:07:26
怎么才能很快速的增大胸肌的体积怎么才能很快速的增大胸肌的体积怎么才能很快速的增大胸肌的体积
本人系男性
本人系男性
他是男的耶，楼上的在乱叫。
我认为要练胸肌，得多做运动，就像是拉力器，吊单杠，俯卧撑之类的。还要多摄入植物纤维和蛋白质。
做拉力器比做俯卧撑要有效.每天分几次击打,用拳头击打胸部.这样很有效.
用拳头击打胸部,你没看过猩猩也是这样练的