欧本垃圾桶怎么样:什么是蝴蝶肌?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/04 05:57:30
如题
喔,NO!! 偶说的是蝴蝶肌 肌肉~
喔,NO!! 偶说的是蝴蝶肌 肌肉~
“蝴蝶肌”是指背阔肌,一块强大的背部肌肉,往往展现给别人的就像是一个蝴蝶的形状。
两个动作锻炼背部的“蝴蝶肌”:
一个是引体向上,练背部肌肉的有效动作是正手宽握引体向上
一个是划船动作,可分为单手俯身哑铃划船、杠铃划船、坐姿划船、俯身哑铃划船。
当然,还有根据这两个动作衍生出许多的变化动作。
蝴蝶训练器是一种力量器材 属于无氧 主要是训练胸大肌 http://www.tk.net.cn/index.asp 一般在健身俱乐部都能看见
http://www.ct518.com/prodshow.asp?ProdId=NO003
所谓“蝴蝶肌”应该就是指背阔肌,一块强大的背部肌肉,往往展现给别人的就像是一个蝴蝶的形状。
是应该叫蝴蝶机,是夹胸器械的一种。
即胸肌!