259luxu稀缺资源代购:老人小孩吃什么有营养

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/07/04 22:28:40

吃大米饭。
这个最实惠了。

新鲜的水果蔬菜，隔夜饭菜不要吃

少油，忌油炸辛辣

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水果

富含蛋白质,维生素,矿物质,纤维素的食物,能生吃的食物尽量生吃.每天吃豆类和薯类,肉类以鱼肉最好.一定要把吃的洗干净.

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