阳光打码:什么时间喝蜂蜜最佳
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/27 08:11:45
人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养。
而睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。
因为,蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖,但毕竟还是糖类,因而不宜每晚睡前喝。
另外中午一杯蜂蜜水 ,可以消除大餐后的积食 。因为蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
我觉得早上喝一杯最好
早晨空腹一杯,晚上睡前一杯,切记切记。
应该是早上起来喝一杯蜂蜜的温水,可以起到润肠的作用,是做好的!`一定要空腹!~