夜视眼镜开车有用吗:怎么才能缩短每次蹲厕的时间,还有怎么才能养成一天一次排便的习惯?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/06 10:46:16
蹲厕时不要看书报,要集中精力。每天定时进厕所,不想解也去蹲一蹲,坚持一段时间就养成习惯了
LZ是不是便秘?
吃些高纤维的东西,比如山芋,还有喝酸奶
要养成习惯
多吃点香蕉吧
平时我都是每天一次的,即使没感觉也在厕所蹲着。因为不排便感觉特难受。
上厕所时尽量全神贯注,不要总是憋着
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蹲厕时不要看书报,要集中精力。每天定时进厕所,不想解也去蹲一蹲,坚持一段时间就养成习惯了
LZ是不是便秘?
吃些高纤维的东西,比如山芋,还有喝酸奶
要养成习惯
多吃点香蕉吧
平时我都是每天一次的,即使没感觉也在厕所蹲着。因为不排便感觉特难受。
上厕所时尽量全神贯注,不要总是憋着