2017世界睡眠日:怎样锻炼单手做俯卧撑
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/07 00:39:55
我双手一口气可作30个,但是一直手却一个以做不了
呵~ 我到现在单手也只能做出一个而已 而且还是勉强完成的 ~T_T|||~~
个人认为还是多做双手俯卧撑吧~ 等到可以时自然而然的也就可以了!!!
等你练到双手一口气做300个的时候,估计就可以一只手做了。
另一只手被在身后,保持身体平衡!呵呵个人经验!
神马品牌网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/07 00:39:55
呵~ 我到现在单手也只能做出一个而已 而且还是勉强完成的 ~T_T|||~~
个人认为还是多做双手俯卧撑吧~ 等到可以时自然而然的也就可以了!!!
等你练到双手一口气做300个的时候,估计就可以一只手做了。
另一只手被在身后,保持身体平衡!呵呵个人经验!