红十字会短资料:柔韧性比较差 能练瑜伽么
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/04 19:03:11
柔韧性比较差 能练瑜伽么
可以的,是从硬变到软,
我是初学者,才12岁,我小姨说她骨头硬。有的动作要2天才可以练好,我学过舞蹈,底子还算好。
多多坚持!!!!!!就好了
从简单的做起了.慢慢的加大难度.
不过要想做到惠兰那样应该是不可能的
可以的,但最好跟专业教练练习,不要自己练,容易受伤
柔韧性差更要练瑜伽了,认真练会变好的。
应该会比较吃力吧
柔韧性差,做瑜伽正好可以弥补,但要费点力气!!~~