2010兰帕德冤案:怎么样能足不出户就能锻炼身体

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/07/09 00:56:33

俯卧撑，仰卧起坐，呼啦圈，跳绳，也可以买些器械，杠铃，哑铃自己训练。买个跑步机在家跑。

做瑜珈.

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