瓦努阿图 护照移民:体弱男士的床上健身方法?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/01 08:41:56
可以很慢的跑步,做较轻的体力活,(做过心脏外科手术后,因心率失常服药4年.35岁)有那些健身方法?对哪些部位有好处?请结合情况给予指导!!!
腹握撑,可锻炼腰腹部,强精骨,健体魄.扭腰.可建肾.壮阳.
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腹握撑,可锻炼腰腹部,强精骨,健体魄.扭腰.可建肾.壮阳.