德生科技董事长简介:减肥时总想着吃零食怎么办呀？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/07/06 09:56:13

减肥时总想着吃零食怎么办呀？尤其是晚上...我总是管不住自己的嘴呀~~怎么办呀~~???

我减肥期间想吃零食的时候会尽量找点事做,尽量让自己不去想
如果实在很想吃也不会忍着,会吃一点,但是只吃一点,如果吃的是高热量的东西,吃过之后还做些运动.
晚上一般不吃东西,最多吃水果

刷牙

吃些黄瓜或西红柿等低热量的蔬菜来替代。

减肥时总想着吃零食怎么办呀？总想着我以前的男朋友怎么办? 我总想吃零食？？？我学习时总想着自己的腿是否紧张怎么办心里总想着她可她却在无锡，怎么办？对方心里总想着初恋，你会怎么办？吃零食是减肥还是增肥啊? 总想着死快过年了,总想着学习上有很多问题没有解决,我该怎么办呀~~压力很大! 孩子爱吃零食怎么办？