anarchy 日本外套:向我睡不着是什么原因引起的要怎么治疗
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/08 12:31:35
1.睡前不要吃或喝有刺激的食物和饮料,(比如特别是咖啡).
2.有高兴,兴奋的事也导致睡不着,则不用治疗.
3工作,生活有压力导致睡不着,则需要调节自己的心态.
睡前不要吃比较刺激的食物‘‘
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1.睡前不要吃或喝有刺激的食物和饮料,(比如特别是咖啡).
2.有高兴,兴奋的事也导致睡不着,则不用治疗.
3工作,生活有压力导致睡不着,则需要调节自己的心态.
睡前不要吃比较刺激的食物‘‘