东莞中考升学率:怎样使自己快乐啊
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/29 05:33:38
快乐的方法
快乐的方法
保持健康,有健康的身体才有快乐的心情!
充分的休息,别透支你的体力!
适度的运动会使你身轻如燕,心情愉快!
爱你周围的人,并使他们快乐!
用发自内心的微笑和别人打招呼,你将得到相应的回报!
遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人!
真正的去关怀你的亲人、朋友和你工作及四周细微的事物!
别对现实生活过于苛求,常怀感激的心!
享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上!
身在福中能知福,且能忍受坏的际遇,不忘记宽恕!
献身于你的工作,别变成它的奴隶!
随时替自己创造一些容易实现的愿望!
每过一阵子去过一次与你平时不同的生活!
追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去养成一种习惯!
每天抽出一点时间让自己澄心净虑,使心灵宁静!
回忆那些使你快乐的事!
凡事多往好处想!
给生活制造些有趣的小插曲,制造新鲜感,令自己耳目一新!
抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷!
为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配!
搜集趣闻、笑话,并与你周围的人分享!
安排一个休假,和能使你快乐的人一起度过!
去看一部戏剧片,大笑一场!
送自己一份礼物!
给心爱的人一个惊喜!
祝我的朋友天天快乐!
保持快乐的方法
快乐是人们梦寐以求的,但有的人却常常与快乐无缘,总是感到心灰意冷,甚至失掉生活的勇气。这是为什么?心理学家提出这样一个快乐公式:快乐=满足/欲望。它揭示了人的快乐程度是与其欲望的满足程度成正比的,所以古人才有“知足者常乐”的说法。但是,要让自己快乐起来,既非天大难事,也不是一蹴而就之举。从积极追求心理平衡来看,除了知足者常乐外,还要从以下几个方面做起。
创造之乐
一生中最持久的欢乐,莫过于人的创造之乐。罗曼。罗兰曾说:“人生所有的欢乐,都是创造的欢乐。”学习自己喜欢的专业,发挥自己长项搞创作,健身养生,锻炼身体等,在各个领域发挥创造力。
不对自己过分苛求
人的期望值越高,实现它的难度就越大,引起的挫折感也越大。为了避免频繁地遭到挫折,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己己得的成就,自然心情就舒畅了。
不对他人期望过高
我们不应该用自己的愿望去要求别人,更不应该要求别人迎合自己的需要。凡事要靠自己争取,避免失望带来的痛苦;对别人甚至是与自己关系很密切的人,要有宽容之心。
遇事要适度
学会达观,对不如意的事情看得开;处事宜从大处看,努力学会从不同角度看待事情;对任何事情都不苛刻,能伸能屈,才能使自己不陷于烦恼之中。
广交朋友
英国著名思想家培根说过:“如果你把快乐告诉一个朋友,你将得到两个快乐;而如果你把忧愁向一个朋友倾吐,你将被分掉一半忧愁。”可见,多交几个知心朋友,特别是和心胸开阔,性格开朗的人交朋友,他们会为你排忧解难,使你从悲观转为乐观。
培养爱好 适时娱乐
培养一种或多种爱好,适时进行娱乐,是消除心理压力,获得快乐的最好办法之一。在这里,娱乐的方式并不重要,最重要的是不管哪种爱好或兴趣都要令人心境舒畅,情绪快乐。
人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先,要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵,这是因为人具有思维能力,即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界,而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观,一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识,能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高,看得远,做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样,你的心情就会十分愉悦。
再次,学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考,你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开,不要轻信别人的胡言乱语,人要有自己的主见。你要有坚定的信念,只有自己当机立断,远离小人,你的事业才会成功。相信自己的能力,一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ,乐观是生理健康的目的,乐观是人际交往的基础,乐观是工作顺利的保证,乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时,你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想:当风铃的浪漫,往往勾起人们对美好生活的向往;当驼铃的深沉,往往激起人们对锦绣前程的憧憬;当手机的铃声响起,让你知道有人在天天关心你,你的每一天都是这样开心,这样愉快!
人的乐观心态,将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时,都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态,快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣,祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐,你将拥有快乐的每一天!相信你能把握自己快乐而幸福的人生,实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好!
控制好自己的情绪
古代人艰辛劳累,但只要能吃一餐好饭就高兴得几天
而现在的人呢?
所以,快乐并不是因为外在的影响,而是内心的影响。给你个建议,如果你能每天都这么做,有一天你就会看成效果:
早上一睁眼时对自己说:
我最快乐的是什么:
我有什么直得骄傲的:
我爱谁,谁爱我:
我为什么每天都这么快乐:
我今天为什么这么高兴,这么兴奋剂:
!
以上是我个人的观点,希望能给您帮助!
人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先,要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵,这是因为人具有思维能力,即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界,而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观,一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识,能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高,看得远,做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样,你的心情就会十分愉悦。
再次,学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考,你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开,不要轻信别人的胡言乱语,人要有自己的主见。你要有坚定的信念,只有自己当机立断,远离小人,你的事业才会成功。相信自己的能力,一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ,乐观是生理健康的目的,乐观是人际交往的基础,乐观是工作顺利的保证,乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时,你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想:当风铃的浪漫,往往勾起人们对美好生活的向往;当驼铃的深沉,往往激起人们对锦绣前程的憧憬;当手机的铃声响起,让你知道有人在天天关心你,你的每一天都是这样开心,这样愉快!
人的乐观心态,将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时,都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态,快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣,祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐,你将拥有快乐的每一天!相信你能把握自己快乐而幸福的人生,实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好!
做自己喜欢做的事,吃自己喜欢吃的东西,见自己喜欢见的人。
怎样使自己快乐那要看自己,如果你的内心并不怎么想主动的快乐,那你在怎么努力也无法使自己快乐!!快乐是发自内心的,每天想着乐观向上的事,作自己喜欢的事.不要将烦恼累积在心中,要么写下来,要么说出来,那样你会觉得很轻松,也就会过的快乐了!!!!