华丰轮胎和佳通哪个好:发育期间健身好吗?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/07 08:33:10
我正值发育期,而且想健身,不知道会否对发育有负面的影响?我想练腹肌、胸肌、和肱二肱三头肌。如果过量会的话,那么怎样才不算过量呢?
还有想问一下关于健身器材的问题:那种专门练腹肌的是叫‘减腰板’吧?市面上价格是多少啊?普通的;还有,我想练腕力,用握力器可以吗?
先谢了!!
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适量运动是可以帮助血液循环与新陈代谢,对身体有好处。但发育期大量运动往往导致骨骼过早钙化,不利于身体正常发育。
不要过量,常打球这些都可以练出来.
有助于成长
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