派翠西亚.海史密斯:初练瑜迦腰椎疼~
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/02 19:08:44
我初学瑜迦,今天觉得腰椎处有疼痛,是因为一时无法适应训练强度还是动作不得当受伤了呢?(我是参加培训班跟着老师练的)
还有,我今年18岁,这个年龄适合练瑜迦吗?
还有,我今年18岁,这个年龄适合练瑜迦吗?
我觉得练那个还是岁数越小越好啊
要慢慢来的,初开始时动作不可以过大哦。
要慢慢开始
幅度不能大
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我觉得练那个还是岁数越小越好啊
要慢慢来的,初开始时动作不可以过大哦。
要慢慢开始
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