2017在华留学生数量:我这样算是自卑吗?!!
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/09/04 20:07:22
莎士比亚:人们可支配自己的命运,若我们受制於人,那错不在命运,而在我们自己
汗,什么都没有
还分析的这么透彻
呵呵
可否把问题补充一下
从心理学角度上讲
自卑心理
自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体
验。自卑感人人都有,只有当自卑达到一定程序,影响到学校和工
作的正常进行,才归之为心理疾病,在人际交往中,主要表现为
对自己的能力、品质等自身因素评价过低;心理承受有力脆弱;经
不起较强的刺激,谨小慎微、多愁善感,常产生疑忌心理;行为畏
缩、瞻前顾后等。
自卑心理的产生,主要来源于心理上的消极的自暗示。其
表现在“
交往中的自卑心理往往是现实交往受挫,产生消极反应的
结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍,导致交
往挫折感的发生。如失恋,常常就会引起失恋者较长的时间的不
良情绪反应。对待这种爱情挫折,有自卑倾向的人会难以忍受,把
失败归因于自己的无能或倒霉的命运,因而灰心丧气,意志消沉。
这种不良后果会产生消极的自我时间性示,使得自卑心理更深入内心,
并不断膨大,以致丧失交往的勇气和信心。
生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天
的原因,一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺
陷等抑制了自己天性的发挥,于是感到精神压力重重,常怀疑或担
心自己的缺陷被人耻笑,因此而离群索处,不敢主动交往或接受友
谊。
对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学
业上、工作上成绩平平,无出色表现而过低估计自己的才智水平,
甚至导致对整个自我认识消极,认为自己“处处不如别人”,于是在
交往中过于拘谨,放不开手脚,担心自己成为笑料或被人算计。
对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示,自卑者大
多对自己的性格、气质特片有些了解。但他们对于自身存在的不
利不交往的性格特征,总表现出无能力的态度,叹曰:“江山易改,秉
性难移”,如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者,多不敢
主动结交朋友,常常“天马行空,独来独往”。
自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态,对此可以通过补
偿的方法来加以调适,这种补偿有积极和消极之分。有的青少年
明知自己能力不强,却故作姿态,甚至以奇异打扮来招人注意,借
以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法,是不足取的。而
积极的补偿方法有:
正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足,失败时往往
找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感,结果出现恶性循环,失败
导致自卑,自卑引起失败。要知道,在漫上的人生征途上,一帆风
顺是不可能的,而挫折和失败倒是必然会发生的,对此持平常之
心,就不会在感情上产生很大的波动,英国著名教授汤姆逊在总
结自己工作成功的经验时,把它概括为两个字,那就是“失败”。
增强自信。凡事都要有一个必成的信念,要对自己有充分
的信心,对事态发展的前途抱乐观态度。要自信,自信消除自卑,
促进成功的最有效的补尝方法,平时要注意及时抓住自信心的种
子清扫自卑的瓦砾,给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通
过一次次微小的成功来增强和得到升华的。
在自信的基础上,建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱
负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水
平“不宜定得太低或过高,定得太低,激不起奋斗热情,反而引起惰
性;定得过高,超过自身能力,达不成则易引发“失败感”。所以。
“抱负水平”必须符合自己的实际条件。
3.“噼己之短,扬己之长”。“金无足赤,人无完人,”每个人都
有自己的长处和短处,要学会对自己作公证的全面的评价,既不
沾沾自喜,以不影响自怜,不要死盯着自己的短处,背上一个沉重
的包袱,要善于挖掘和发展自己的优势,以补偿自己的不足。
你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩,虽然你努力过,但是人的一生中要遇到许多困难,你必须想尽办法去克服,你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验,将长处学来,观察他们的不足,在这方面下工夫,你就能胜过他们。因此,你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的,因为人定胜天!多给自己一些鼓励,让大家一起为你鼓劲,让你振作精神,好好奋斗。
一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业......
首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上,既然没有朋友,没有朋友的关怀,又怎能理解人生的真正乐趣呢?
只有充满了友情的人生才是充盈的,有意义的。有位哲人说:两个人分担一份痛苦,那就只有半个痛苦;两个人分享一份快乐,则有两份快乐。当你陷入困境,困窘急迫之时,忽然得到朋友的真诚帮助,即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语,你的心情会怎样?是否会感到心灵得到了一种快慰的释放,觉得一股暖流从心底升起,于是充满信心,浑身是劲?当你获得成功,欣喜万分时,若得到朋友的真心祝福时,你的心情又会怎样?是否感觉幸福。因此,增强你的自信心,就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信!你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。