石家庄深科物业董事长:胸部肥大的男生如何使胸部减小?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/04 18:08:52
偶读高三这一年都没有进行体育运动,导致胸部肥大,甚至比一些女生还大!请问有什么办法把这些肥肉减掉呢?
仰握推杠铃..一次15~25次每日3组锻炼胸肌多食用蛋白质..少吃脂肪含量高的食物
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