河北省种业信息网:只想健身,在跑步机上走的话最好是多长时间

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/10/06 00:42:55

楼上的 不知道不要乱说。

是40分钟，30分钟是只消耗热量，40分钟以上才会真正得到锻炼。

30分钟

你好！
最好是30分钟以上。

40分钟以上

45分钟以上~前30分钟以后才会开始消耗脂肪~最好是循序渐进的运动~

只想健身,在跑步机上走的话最好是多长时间 跑步 健身需多长时间 上午去健身房的话健身,最好在几点 选择跑步健身的话要怎么样才能不让腿变粗呢? 在什么时候跑步最好？ 在跑步机上快走多长时间,能代替跑步 一天中什么时间跑步最好？（不是为了减肥，只想锻炼身体！） 不懂为什么两个人是最好的朋友，有时候只听男朋友的话而不相信最好的朋友的话 请问大家,顺义哪里有比较好的健身场馆,最好在市里.主要是器械健身 跑步是最好的运动方式么？