silbury:我有一个发展手腕的计划,请各位老师指导一下
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/04 21:11:25
首先,手背向上,翻腕;
然后,手心向上,曲腕;
最后,手背向上,翻腕。
这样可以吗?
谢谢回答啦!
然后,手心向上,曲腕;
最后,手背向上,翻腕。
这样可以吗?
谢谢回答啦!
比较好
要练习手腕的力量,办法有很多.比如俯卧撑,俯卧撑在很多人眼中只是一种姿势,其实这是错误的.俯卧撑有很多种而每一种又有练习不同的肌肉,比如拳击运动员一般来说就用拳头练习,如果练习爆发力的话还可以用爆发势俯卧撑的办法,用手撑在地上,双腿伸直蹬住地,身体俯下直至胸口几乎贴近地面,双臂极剧弯曲,而后双手猛然撑起相互击掌一下.如此反复练习即可
练的方法是对的。但等年龄大了,老了。你手腕就完了,年轻没问题,请衡量一下吧。
我有一个发展手腕的计划,请各位老师指导一下
我有个计划,请各位老师指导一下
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请各位老师给予指导!!
请大家指导指导我的发展问题
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