梦幻西游注册网易账号:什么是夜间肌阵挛
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/27 05:09:14
夜间肌阵挛与"不宁腿":夜间肌阵挛是两条腿或一条腿于睡眠中发作短暂的阵挛,每次持续0.5~4.0秒,频度最高时可达每20~40秒便发作一次,发作时人可能醒转,但自己不会觉察到发作,而是由同床共寝者发现。"不宁腿"可以单独发生或与夜间肌阵挛合并出现。病人的腿休息着便难受,非得经常活动着不可,上床睡觉时腿当然不活动了,这时特别感到难过,当然会妨碍入眠。
长期睡眠不足或失眠,对人的影响,不只是眼袋下垂和黑眼圈那样简单,还会对身心健康造成严重的损害。其包括:皮肤不好、老得快;疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;纤维肌疼、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病;容易肥胖,夜里睡不着,肚子容易觉得饿,饿了不能不吃东西,体重不知不觉会增加。荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病的前期症状,使减重更为困难、心脏病的风险提高。