苏州光华集团许华案件:左右手力量不同,如果锻炼能保持相对平衡?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/28 10:06:01
我左手和右手的力量差很多,我一般都不怎么左手用力的,我一右手的力量大概可以相当于1。5个左手,现在我卧推老是推不动,就是因为左手没力,我经常左手推的软掉了,可右手还有许多力没使出来,我应该怎么样锻炼才能保持2手的力量相对平衡些?
怎么没人告诉我呀
怎么没人告诉我呀
用哑铃将左臂肌肉练发达,再躺在床上,把哑铃拿在左手上反复向上举,练习你的胸肌.当你看到左右两手的粗细差不多时,就可以做俯卧撑了
用左手拿哑铃,大臂不动,用小臂向上抬。
不能 因为 人的心脏在左面 人不关怎么锻炼 身体都会向左 倾斜