暗黑3大秘境等级:锻炼身体在那个时间短比较好(上班族)
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/03 06:14:20
时间短分为:1早上 2傍晚 3晚上
到底什么时间锻炼比较好呢?
早晨时段:晨起(日出后)至早餐前
上午时段:早餐后2小时至午餐前
下午时段:午餐后2小时至晚餐前
晚间时段:晚餐后2小时至傍晚(日落前)。
吃过晚饭一小时后是最好的
是下午4点到6点左右
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到底什么时间锻炼比较好呢?
早晨时段:晨起(日出后)至早餐前
上午时段:早餐后2小时至午餐前
下午时段:午餐后2小时至晚餐前
晚间时段:晚餐后2小时至傍晚(日落前)。
吃过晚饭一小时后是最好的
是下午4点到6点左右