楼采凝我不是她微盘:每天就从吃饭中能摄取所需要的营养吗??
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/04 17:15:05
不一定哦,如果饭菜是有足够的营养的话,那才能摄取所需要的营养,不过营养太多也只会造成浪费.比如一天吃一个鸡蛋就够,吃多一个就不会再吸收了.
光有饭当然不行
还要有各种蔬菜瓜果还有白肉红肉之类的
吃饭当然可以摄取营养,但不吃别的也不行
能,只要不偏食
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不一定哦,如果饭菜是有足够的营养的话,那才能摄取所需要的营养,不过营养太多也只会造成浪费.比如一天吃一个鸡蛋就够,吃多一个就不会再吸收了.
光有饭当然不行
还要有各种蔬菜瓜果还有白肉红肉之类的
吃饭当然可以摄取营养,但不吃别的也不行
能,只要不偏食