玩dnf机械键盘26键无冲:青少年如何减肥

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/08 14:25:50
我今年16岁,身高162.5,体重106,虽然其他部位都不胖,但惟独小腹上赘肉特多,我很想瘦下来.
希望各位推荐一下适合学生的方法,最好是运动,简单有效的

可以躺在床上,抱着头稍稍抬起,向蹬自行车一样蹬腿,坚持