朗讯中国贿赂门事件:怎样才能长胖点?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/08 08:19:31
推荐两个好吃又美容养颜的食谱.可以吃了以后白白胖胖的!!
一,花生糊。
材料:
花生600克, 白米80克, 砂糖 400克, 花生酱适量
制法:
1. 花生用热水浸过,去皮,沥乾,用炒香备用
2. 白米洗净,用5杯水浸约1小时,水留用
3. 把浸米水、花生和白米分几次用搞拌机磨成汁,用纱布隔渣
4. 倒入锅中大火煮滚,加糖,小火收汤,用勺不断搞匀,煮成糊状,即成
二,银耳莲子红枣羹。
材料:银耳,莲子(最好用红皮的),红枣,冰糖
制法:
1 将所有材料用清水冲净。银耳、莲子用凉水发30分钟,将银耳的去蒂。
2 所有材料入锅,多加水,大火煮沸。然后改小火慢炖约3个小时,待银耳几乎化掉时,加入冰糖,熔化后关火,静止。
这道羹可以封好后进冰箱保存1~2天。炎炎夏日,清凉又保健。十分适合你哟
多吃点有营养的东西,多锻炼身体~增强体质~~胖也不是健康,瘦也不是健康,最重要的是要体制好~~
你缺营养哦。多吃点面食可能好一些。平常也要多吃些水果,不想吃也要吃,慢慢吃下去。
好惨,我的情况跟你差不多,我现在也希望能变胖 一些,增强抵抗力。要不就老是这里痛那里痛,很容易生病。
运动也是要的。经常去散一下步也好啊。
心宽体胖的胖根本就不是长胖的意思,这个字念PAN,各位可以查查字典...
健康饮食,去医院检查下看缺什么,缺了就补
身体旁就不代表你身体好啊!只是你以前旁身体正好没病而已。我爷爷是中医,你也检查了说严重贫血,我觉得你还是去医院开一些药来吃得好,对症下药总比长胖的好。别人想瘦还受不下来呢。我也不胖而且准确地说就是瘦得吓人,可是身体很好。
1.增加饭量,多吃一些脂肪丰富的食物,如花生,猪蹄等.
2.开开心心过每一天.(俗话说:"心宽体胖)
3.还要均衡膳食,多吃水果.