混乱生活 迅雷:八极拳高手请进!
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/09/03 19:07:27
请练习小八极的时候定势要维持多长时间再换下势呢?
我也练过八极,但属初学,我可以告诉你去哪请教谁!你要是北京人就去玉渊潭公园,在红领巾雕塑下,有个张师父,他是八极的正宗传人,我就是和他学的。由于是在网上,所以我不能说师父的名字。如果你不是北京人,有空我就找师父给你问问去。
你说得这个是一个定势一个桩的练法。一般来说,一个定势桩练到你觉得快撑不住了就要换下面的了。开始的时候,肯定撑不了多久,大概半分钟就不行了,以后可以再增加,可以练到一个定势2、3分钟。