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坚持无禁区 全覆盖:跳跳绳小腿会不会变粗?
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时间:2024/09/14 08:10:56
不会~
跳绳的强度不会把肌肉变的很强壮,但是如果连续锻炼20分钟一上会减少脂肪的
反会变细
不会,还能变细呢
我试过一种简单有效的减小腿的方法
穿高跟鞋
不会
跳跳绳小腿会不会变粗?
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打篮球小腿会不会变粗?
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