上海市卫计委电话号码:晚上,早上喝一杯牛奶对人有多大益处?有副作用吗?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/06 14:49:42
早上喝可以提供能量补充钙质 ,切记不要空腹,否则不吸收任何营养。晚上有安神的做用,要喝温的。最好临睡前2小时喝,不然会水肿,第二天眼睛会水肿
奶有安神作用
对于一般人来说 这绝对是个好习惯 对身体有好处
有的人会肚子痛的
是个好建议
个好建议
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