会计初级职称现场确认:最佳减肥套餐（有人尝试过并有效果的）
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/10/02 20:29:27
少量多餐，细嚼慢咽，多吃植物油，尽量少吃动物油和动物内脏，计算好每天摄入的热量， 必须坚持锻炼；我就是这样做的，我2005年2月91.5公斤，
现在84.5公斤．
不赞成吃药，很容易反弹，又没保障。还是自然减肥的好。坚持多运动
多吃蔬菜，少吃肉，多运动就可以啦，吃药不好！
多运动，少吃。这是我的经验！