工业a期刊:登山时怎么呼吸好?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/06 17:29:52
用鼻子还是用嘴呼吸比较好呢?
有鼻子有时感觉不够...
有鼻子有时感觉不够...
深呼吸,缓吐气 ,最好用鼻吸气,嘴吐气
大口吸气,慢慢呼出!
应该采取两吸一呼的方法第一下浅呼吸第2下深呼吸然后全呼出
运动量和呼吸成正比
深呼吸,缓吐气 ,最好用鼻吸气,嘴吐气
大口吸气,慢慢呼出!
应该采取两吸一呼的方法第一下浅呼吸第2下深呼吸然后全呼出
运动量和呼吸成正比