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男人的生育年龄是多少:易筋经中逆呼吸,顺呼吸是什么意思?
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时间:2024/07/13 20:24:44
就是吸气时腹部内收,呼气时腹部扩张,这是一种有意识的呼吸方法,对调节神经和身体机理,进入一种松驰状态很有好处。需要提醒一点,不要过度用力,否则腹部容易慢慢变圆变大,影响身材,这是个人的经验之谈
易筋经中逆呼吸,顺呼吸是什么意思?
呼吸不顺
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呼吸作用
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呼吸[H]?
呼吸困难